6 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan

6 Manfaat Berjalan Kaki bagi KesehatanSaat ini, kita sangat sulit menemukan ada orang yang mau berjalan kaki pergi kerja, ke sekolah atau pergi keluar rumah. Rata-rata orang berkendara dengan kendaraan pribadinya. Memang, dengan kendaraan pribadi lebih cepat. Hal ini terkadang membuat orang malas untuk bepergian tanpa kendaraan.

Padahal, tahukah anda berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Wah, rugi banget berarti mereka yang tidak mau berjalan kaki ya, padahal dapat menambah kebugaran tubuh. Lalu, apa saja kira-kira manfaatnya. Mari kita bahas. Setidaknya, ada 6 manfaat berjalan kaki bagi kesehatan yang bisa kita peroleh.

Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan

7 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan
  1. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda.
  2. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
  3. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sIstem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik. 
  4. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.
  5.  Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.
  6. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini. 
Bagaimana? Banyak ternyata bukan? Makanya, banyak-banyak jalan kaki setelah ini ya. Itulah 6 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan yang akan kita peroleh. Baca juga Manfaat Mandi dengan Air Panas bagi Kesehatan.

Dapatkan Artikel Gratis di Email Anda